njaaa
to tieshaam vajag maaceet

tad nu es esmu pagalam resna ar saviem 165 un tuvu vai jau paari 70 kg :/

Cik atceros, bija tāda vienkārša formuliņa, kā varēja aprēķināt savu ideālo svaru - garums mīnus 100 mīnus 10. Tas sievietēm. Vīriešiem - garums mīnus 100. Tā apmēram :)

taa taada provizoriskaa :)

kopumaa nekaa galiigi kreisa tajaa formulaa nav :P

Nu jā, tā aptuveni, protams :)

Oranžā zona – parūpējieties par sevi! Tas nozīmē, ka jums, iespējams, ir tievs "čili" formas ķermenis. Tas nav ieteicams un nenorāda uz labu veselības stāvokli. Jums vajadzētu pieņemties svarā.

Zaļā zona – viss kārtībā! Tas nozīmē, ka jums ir veselīgs bumbierveida ķermenis. Šim ķermeņa tipam liekie tauki uzkrājas zem ādas uz dibena, gurniem un augšstilbiem. tas ir mazāk bīstami veselībai kā ābolveida ķermenim.

Dzeltenā zona – parūpējieties par sevi! Jums, iespējams, ir bumbiera-ābola ķermeņa forma, kas nozīmē, ka jums jāpadomā par savu veselību. Mēģiniet vairs nepieņemties svarā, īpaši, ja mērījumi atrodas pie zonas augšējās robežas.

Sarkanā zona – laiks darbībai! Tas nozīmē, ka jums ir ābolveida ķermeņa forma. Šai ķermeņa formai raksturīga tauku uzkrāšanās dziļi zem ādas uz vidukļa. Tas palielina risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, diabētu un citām nopietnām slimībām. Jūsu veselībai draud briesmas, tāpēc griezieties pie Svara Vērotājiem un sāciet veselīgu svara samazināšanu.

Ha! Ideālais ķermenis 90-60-90 sanāk oranžajā zonā :) Man zaļā :)

visiem tak sen skaidrs, ka ideaalie 90 60 90 nav nemaz tik ideaali cilveeka veseliibai, iipashi pie 1,75 m

modeles nav vesalas, iipashi taas kuras ir TOP :p

muljkjiibas, nezinu no cik, bet liidz gadiem 20 man bija 89-58-87
un nu nebiju ne slima nekaa un man augums 1.80
eedu visu kas lien, iipashi mammas ceptos spekja raushus un sutinaatos kaapostus, ceptus kartupeljus un tamliidziigo paiku ko nu lauku maajaas taisa

un godiigi sakot esmu paarlaimiiga, ka nebij man taada beerniiba/jauniiba kad jaadomaa par katru gramu ko mutee baaz, kaa shobriid te meiteniites njemaas

:)

piedod, ja paaraak nelabi izteicos :) Laba vielmianja :)

ko es shobriid par nozheelu nevareetu teikt :P

Un jāņem vērā, protams, arī cilvēka vecums.. :) 18 gados nebūs tas pats, kas 50.

tas gan

aarpraac, tad jau man jaasver 80 nu vai 79
bet zinu, ka shajaa svaraa es ne tikai juutos bet arii esmu resna, nu nee- - uz mani shitaa formula nedarbojas
es esmu par formulu -- garums cm - 120cm - taa ir reaalaaka un sakriit arii ar iznaakumu, kas tiek izmests taadaas lapaas kaa svara kontrole vai dieeta, vai kaa nu vinjas visas tur, neatceros

tie apakshaa ir centimetri

es nerunaaju par tavu tabulu

aaaa, piedod ;)

cik gara tu iisti esi?!

1.80m

Tad Tev jāsver ~70kg :)

un taa arii visi tie kalkulatori saka un zin, tieshi paziistu vienu beibi, kas ir ar shitiem pareametriem un nav vinjai neviens liels tauzinjsh un ir ljoti sievishkjiigas formas -- pa pirmo es teiktu

Man liekas, pats svarīgākais, lai tas svars smuki uz kauliem izskatās, nu, lai ir samērīgi un formas harmoniskas :)