Oranžā zona – parūpējieties par sevi! Tas nozīmē, ka jums, iespējams, ir tievs "čili" formas ķermenis. Tas nav ieteicams un nenorāda uz labu veselības stāvokli. Jums vajadzētu pieņemties svarā.
Zaļā zona – viss kārtībā! Tas nozīmē, ka jums ir veselīgs bumbierveida ķermenis. Šim ķermeņa tipam liekie tauki uzkrājas zem ādas uz dibena, gurniem un augšstilbiem. tas ir mazāk bīstami veselībai kā ābolveida ķermenim.
Dzeltenā zona – parūpējieties par sevi! Jums, iespējams, ir bumbiera-ābola ķermeņa forma, kas nozīmē, ka jums jāpadomā par savu veselību. Mēģiniet vairs nepieņemties svarā, īpaši, ja mērījumi atrodas pie zonas augšējās robežas.
Sarkanā zona – laiks darbībai! Tas nozīmē, ka jums ir ābolveida ķermeņa forma. Šai ķermeņa formai raksturīga tauku uzkrāšanās dziļi zem ādas uz vidukļa. Tas palielina risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, diabētu un citām nopietnām slimībām. Jūsu veselībai draud briesmas, tāpēc griezieties pie Svara Vērotājiem un sāciet veselīgu svara samazināšanu.
Oranžā zona – parūpējieties par sevi! Tas nozīmē, ka jums, iespējams, ir tievs "čili" formas ķermenis. Tas nav ieteicams un nenorāda uz labu veselības stāvokli. Jums vajadzētu pieņemties svarā.
Zaļā zona – viss kārtībā! Tas nozīmē, ka jums ir veselīgs bumbierveida ķermenis. Šim ķermeņa tipam liekie tauki uzkrājas zem ādas uz dibena, gurniem un augšstilbiem. tas ir mazāk bīstami veselībai kā ābolveida ķermenim.
Dzeltenā zona – parūpējieties par sevi! Jums, iespējams, ir bumbiera-ābola ķermeņa forma, kas nozīmē, ka jums jāpadomā par savu veselību. Mēģiniet vairs nepieņemties svarā, īpaši, ja mērījumi atrodas pie zonas augšējās robežas.
Sarkanā zona – laiks darbībai! Tas nozīmē, ka jums ir ābolveida ķermeņa forma. Šai ķermeņa formai raksturīga tauku uzkrāšanās dziļi zem ādas uz vidukļa. Tas palielina risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, diabētu un citām nopietnām slimībām. Jūsu veselībai draud briesmas, tāpēc griezieties pie Svara Vērotājiem un sāciet veselīgu svara samazināšanu.