Par šito piekritīšu - labāk ļaut kādu laiciņu izvēlēties bērnam, kad gulēt (nu, paskatīties, kad miegainais niķis nāk virsu). Kad periōdi ir uzķerti, tad vnk pieturēties pie tā. Tad sāc pamanīt, ka miega cikls ir, piemēram, 40 minūtes un zini, ka ~40 min pēc aizmigšanas labāk negrabināties, tad ir iespēja, ka nogulēs pusotru stundu. Jo es arī sākumā entās stundas pavadīju dancojot ar sīci klēpī, līdz aizmieg. Aber, kad laiki ir piefiksēti, tad ir visnotaļ veikli. Galvenais ir nenogulēt (khehe) īsto brīdi, jo pārguris sīcis ir sātans

Tāpat piekritīšu par ļaušanu pakviekt pa naktīm. Un ieteiktu nevis 5-10 sekundes, bet minūti-divas.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

pārguris sīcis un witching hours pēcpusdienā līdz vakaram - been there. tad arī sāku maniakāli lasīt par miegu un nonācu pie secinājuma, ka miegs ir tik svarīgs kā ēst. un - šajā gadījumā - arī otrādi ir patiesi.

jāpievērš mazliet vairāk uzmanības tiem cikliem, duly noted. lielākais bieds ir iedzīvoties 45 minūšu nap-potājā!! o_0

(Reply to this) (Parent)