un ko Tu dari? pietupies un ēd dārzeņus?

(Reply to this) (Thread)

nu, nē, es cenšos neēst pa tukšo un vairāk uzturā lietot paiku, no kuras ir jēga, tādu, kur daudz olbaltumvielu vai arī šķiedrvielu. uz tiem pietupieniem neesmu nemaz tik čakla, bet nu cenšos puslīdz regulāri.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

es diemžēl nekādi nespēju pārtraukt patērēt saldumus mega apmēros. tas mani iegāž.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

labāk esot ēst saldumus, nekā maizi :)
a moš tu kāreiz uzturā olbaltumvielas par maz patērē? vai par maz guli. vai abi kopā. tas baigi iedarbojoties uz saldumu patēriņiem. es sevi labprāt palutinu ar burciņu "iecienīto ikru". bez nekā. pa pliko. ar karoti no burciņas. manējais saka, ka esmu traka.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

olbaltumvielas (gaļa, pākšaugi) patērēju diezgan daudz. jau sen esmu iemācījusies kartupeļu, rīsu, maizes utml vietā ēst gaļu un dārzeņus vai salātus. miegs gan ir cik ir. bet man ir kaut kāda sūdu atkarība no saldumiem. vairākas reizes dienā šausmīgi gribas. un kaut pret sienu. besī arī, ka vielmaiņa (kas nekad nav bijusi laba) tik ļoti bremzējas. tagad es pieņemos svarā ēdot 3x veselīgāk nekā pirms 5 gadiem, kad svarā praktiski nepieņēmos. jēj.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

interesanti, kēpēc tev tāds cukura trūkums organismā.
ko interneti saka par šo jautājumu, drošvien jau esi salasījusies, vai ne?

(Reply to this) (Parent)