vaimandieniņ. man svaru steidzīgi vajadzētu nomest. esmu 188cm un sveru 80kg. citam tas varbūt ir normāli, bet es tak redzu, kāda man ir riepa un tauku kārtas pa visu ķermeni :D tam visam vajag pa virsu uzaudzēt muskuļu kārtu :)

ja man tas trenneris kaut ko sastādītu, es neatteiktos no kartupeļiem nu noteikti. ne no kā neatteiktos. kartupeļi & gaļa = mana ikdiena. es savulaik nometu virs 17kg un nekādu ēdienu ierobežojumu sev neliku. es pat negāju uz nekādām sporta nodarbībām. es sāku iet 10. klasē ar svaru ~92kg (uhhh) un pus gada laikā nometos līdz 75kg.