|
May 15th, 2012
 | 09:39 pm - 5
Brokastis – 1tasīte kafijas, 1tējk. cukura
Pusdienas – 1 gaļas gabals, salāti ar eļļu un citronu, 1 svaigs auglis
Vakariņas – 1 šķēlīte šķiņķa, 1 glāze naturālā jogurta/
Kļūst arvien vieglāk. Noteikti tas ir tāpēc,ka negribas ēst, jo stress dara savu. Varētu arī neēst vakariņas, bet ēdu, jo vajag spēka. Rīt uz darbu...
|
May 14th, 2012
| 03:20 pm - 6
šodien ēdienkartē
/Brokastis – 1tasīte kafijas, 1tējk. cukura
Pusdienas – 2 cieti novārītas olas, spināti, 1 tomāts
Vakariņas – 1 gaļas gabals, salāti ar eļļu un citronu/
Patiesībā mazliet neinteresanti paliek, jo vienveidīgs tas ēdiens, taču turpinu. Parīt uz darbu, jāskatās, kā tikšu galā 3 dienas ar to visu, jo parasti kad ir darba dienas, man gribas vairāk ēst nekā pa māju dzīvojoties. Bet ja tik tālu esmu tikusi, izturēšu!
|
May 13th, 2012
| 11:07 pm - 7
Shodien mazliet gruutaak bija ar eeshanu,jo visu ko gribeejaas. Bet peec pusdienaam jutos labi un paeedusi. Vislabaak ar uudens dzershanu sokas. Gribas dzer un daudz. Citaadi viss ok, turpinu. Jau pusee esmu tikusi.
/Brokastis – 1tasīte tējas bez cukura
Pusdienas – 1 gaļas gabals (grillēts), 1 svaigs auglis
Vakariņas – nekas/
|
May 12th, 2012
| 11:50 pm - 8
Turpinu un nemaz nav grūti.. laikam organisms noguris bij no visa kas kārojas un ko nemaz nevajag..
/Brokastis – 1tasīte kafijas, 1tējk. Cukura, 1 sausiņš
Pusdienas – 1 cālis bez ādas, salāti ar eļļu un citronu
Vakariņas – 2 cieti novārītas olas, 1 liels sarīvēts burkāns/
Pasūtīju svarus :) Nez cik bieži svēršos, bet būs. Un ar šo diētu, kā jau minēju, kg zudums nav tik būtisks,galvenais, ka jūtu vieglumu un labsajūtu :)
|
May 11th, 2012
| 11:27 pm - 9
Shodien kursa nosleegums. Aplieciibas sanjeemaam aplieciibas par profesionaalo pilnveidi. Protams mazs uzklaats galds ar cepumiem,piiraadzinjiem uc gardumiem, tomeer es apeedu dazhus auglju gabalinjus un viss. Pat nebija gruuti,jo eest negribeejaas. Toties maajaas peec eedienkartes.
/Brokastis – 1 liels sarīvēts burkāns ar citronu
Pusdienas – 1 liesa zivs ar citronu un nedaudz sviesta
Vakariņas – 1 liels gaļas gabals, salāti, brokolis/
Tagad martini asti glaaze shampaniesha. Esmu to pelniijusi par 3 meen kursu beigshanu :)
|
May 10th, 2012
| 10:41 pm - 10
Tātad, pēc ēdienkartes:
Brokastis – 1tasīte kafijas, 1tējk. cukura
Pusdienas – 1 cieti novārīta ola, 1 sarīvēts burkāns, 200g kausēta siera
Vakariņas – 200g augļu salātu, 1 glāze naturālā jogurta.
Ņemot vērā,ka man šodien bija kursi visu dienu, tad vakarā otri kursi,tad bija jāpadomā kur varu dabūt kko ēdamu, pielāgojot šo ēdienkarti. Pusdienās čilli picā apēdu auksto zupu. Bet vakariņās iegāju vienā ēstuvē paņēmu burkānu salātus. Un patiesībā visu dienu tik ļoti nemaz negribējās ēst. Arī izdevās tos 2 l ūdens izdzert. Ja man būtu normāla darba nedēļa, ar šo diētu nekas nesanāktu. Bet tagad turpinu :)
|
May 9th, 2012
| 10:01 pm - 11
Turpinu ar mazu variāciju ar ēdienkarti.
Brokastis – 1tasīte kafijas, 1tējk. Cukura, 1 sausiņš
Pusdienas – vārīti spināti, 1 tomāts, 1 svaigs auglis (ābols)
Vakariņas – 2 cieti novārītas olas, 1 šķēle šķiņķa, salāti ar eļļu un citronu
|
| 09:22 am
Man ljoti patiik shie riiti,kad var seedeet uz balkona,dzert riita kafiju un sauljoties :) saule spiid apmeeram liidz 13.00,tad var vienk sedeet uz lasiit graamatu,zhurnaalu vai paskatiities kaadu filmu kompii.:)
|
May 8th, 2012
| 09:38 pm - 12
Tātad, turpinu iesākto..mazliet atkal pavariēju ar ēdienkarti, bet neko krasi savādāku.
Brokastis – 1tasīte kafijas, 1tējk. cukura
Pusdienas – 1 gaļas gabals, salāti ar eļļu un citronu
Vakariņas – 1 šķēlīte šķiņķa, 1 glāze naturālā jogurta
Nekādi īpaši komentāri nav. Nekādu bada sajūtu vai pretēji pārēšanos nejūtu.
Vakarā vēl papildus pastaiga no kursiem 5km.
|
May 7th, 2012
| 04:51 pm - 13
Perfectas iedvesmota esmu nolēmusi pamēģināt diētu kuru viņa pirms pāris nedēļām pieveica. Pirmoreiz mūžā. Es nekad neesmu mēģinājusi nekādas diētas, pārāk ierobežot sevi galīg nepatīk. Bet šoreiz kaut kas ir licis mani to izdarīt..pirmkārt vienkārši sev kaut ko pierādīt, ka varu to un otrkārt ja izdosies kādu kg nomest, neslikti. Tātad. 13 dienas. Ņemot vērā,ka man tagad tāds kā atvaļinājms sanāk līdz 15.05., tad šķiet, ka tam pasākumam būs vieglāk tikt cauri.
Sāku jau šodien.
13.diena
Brokastis – 1tasīte kafijas, 1tējk. cukura
Pusdienas – 2 cieti novārītas olas, spināti, 1 tomāts
Vakariņas – 1 gaļas gabals, salāti ar eļļu un citronu.
Es neesmu cilvēks,kurš strikti dara pēc punktiem, tāpēc mazliet arī pamainu šo ēdienkarti. Piemēram šodien neatradu savā rimi spinātus. Negāju speciāli uz citiem veikaliem to meklēt. Pusdienas sanāca pavēlu,bet vakariņas diezgan agri, jo šovakar kursi. Jāizdomā kā nomākt ēstgribu starp ēdienreizēm. Dārzeņiem un augļiem jābūt mājās. Tas toč :) Protams,ka nepiemirst par ūdeni. 2l kā minimums dienā un tas man liekas,ka galīg nav tas grūtākais šajās 13 dienās.
Svars. Man gan nav svari mājās. Kaut ko izdomāšu, vai nu aizņemšos uz 13 dienām no kāda vai iešu tos meklēt un nopirkšu.
Skaitīšu nevis augošā secībā dienas, bet dilstošā. Tā šķiet vieglāk.
Tad nu turiet īkšķus, kaut es izturētu. :)
|
April 28th, 2012
| 01:30 pm
Skaisti! Brīvības iela apstājusies. Motociklisti brauc uz Biķerniekiem. Skatos no 6.stāva.. eh, ku skaisti!!
 (bilde http://www.motopower.lv/article.php?id=455 )
|
April 27th, 2012
| 10:27 am
Jocīga lieta šorīt ar mani notika narvessenā.
Es pirkos viesīcas Latvija narvessenā, nodomāju: tā dāmīte gan vienmēr strādā, nez cik daudz viņa prot angļu valodu,jo kā jau pie viesnīcas ir daudz englišā runājošo. Stāvu ar savu maizīt domāju par to, tad iedodu,lai viņa skenē un prasa cik tur tās naudiņas jāmaksā un viņa sāk runāt ar mani angļu valodā :D Es samulsu, klausījos viņas runu par to cik naudiņu iedodu, cik viņa izdod un ka man pienākas viena uzlīme :D
|
April 26th, 2012
| 10:03 am
Šorīt, kā vakar, devos kājām uz darbu. Vienu brīdi pamanīju,ka man pa priekšu iet dāmīte ar īsiem brunčiem, dibens tik seksīgi kustējās, ka ienāca prāta, ka varētu iekniebt tajā :D Vai ar mani viss kārtībā?! :D
|
April 25th, 2012
| 11:34 am - paldies par iedrošinājumu!
tas viss ir tavā galva
Tu vnk baidies
nav tā, ka piemēram attiecības izbeidzas, jo kādam esi pastāstījusi par to
vai arī plāni izgāžas ja pastāsti to
tā ir tikai māņticība
lai būtu ko vainot ja neizdodas
vaig ticēt
un ja neizdodas
uzskati, ka tas bij liktens un tā tam bij būt
vnk Tu jau nodmājot par to, ka nestāstīsi, jo var tak neizdoties jau zemazpiņā pieļauj neizdošanos
bet vaig ar pārliecību, ka izdosies
un viss būss
un ja nebūs būs savādāk un tas būs bijis liktens
|
| 09:50 am
Šorīt izkāpu pusceļā no trolejbusa un raitā solī devos uz darbu :) Patīkama pastaiga. Pamodos. Atradu labu iespēju katru rītu pavingrot..vēl jānoskaidro sīkāka informācija, bet ja viss būs ok, tad es ceru, ka mazais plāns par sporta atsākšanu izdosies. :)
Labrīt! :)
|
April 23rd, 2012
| 12:36 pm
Dilemma! Vai taisīt pilnīgi jaunu blogu, šeit klabā, šo dveseliites stāstu visu atstāt pagātnei, kādreiz varbūt vienīgi pārlasīšanai? Tomēr 6 gadi ir ilga laiks un pierasts pie šī (tā teikt ieradumam liels spēks). Un te man arī daudz foršu cilvēku kļuvuši par savā ziņā klabdraudziņiem, interesanti lasītu visus tos ierakstus un dzīves stāstus. Nu jā, nevaru bez jums, mīlīši! :) Bet ja izveidošu jaunu.. vai maz vispār kāds vēlēsies pieteikties lasīšanai arī turpmāk mani - jauno manu es?! :) Varbūt vienk krasi izmainīt šeit izskatu, fontus un ierakstu stilu? Vēl arī jaunas bildes vajadzēs :) Vēl par to padomāš. :)
|
April 21st, 2012
April 19th, 2012
| 09:39 am
Darbā izprasījos lielāku monitoru! Tagad viss liekas tik plašss :D Jāgaida vēl klaviatūra, tad būs pavisam forši. Tagad vēl klabinu uz portatīvā un skatos lielajā monitorā blakus :D
|
April 12th, 2012
| 10:42 am
Esmu pasākusi vairāk nekā agrāk lasīt un rakstīt twitterī. Man gan klabā vairāk tīk, bet nu dažas lietas patīk tur ierakstīt. :)
|
|
|
|