|
April 2nd, 2014
 | 11:13 am
Pieteicos diviem skrējieniem. Vēl tik tāds sīkums, jāsāk trenēties :D
|
January 14th, 2014
| 11:27 pm
Lielisks vakara skrējiens ~6km.
|
October 16th, 2013
| 08:21 pm
Šodien sajutu pirmdienas pilates un vakardienas gandriiz 8km. Par dažu muskuļu eksistenci biju piemirsusi. :D
|
May 28th, 2013
| 10:45 pm
Foršs skrējiens..5 km vietā sanāca 7 km. :) tagad patīkams nogurums. :)
|
April 6th, 2013
| 10:03 pm
Šodien paskrēju. Laiks silts. 3,7 km 30 min. Smagi biku..bet jo biezhaak kustēšos,jo vieglāk kļūs.
|
February 5th, 2013
| 10:09 pm
Shodien izgaaju paskriet. Ir noteikti gruutaak pa sniegu skriet, bet triis km noskreju. Ljoti gaidu,kad sniegs nokusiis,lai treneeties biezhaak vareetu.
|
April 25th, 2012
| 09:50 am
Šorīt izkāpu pusceļā no trolejbusa un raitā solī devos uz darbu :) Patīkama pastaiga. Pamodos. Atradu labu iespēju katru rītu pavingrot..vēl jānoskaidro sīkāka informācija, bet ja viss būs ok, tad es ceru, ka mazais plāns par sporta atsākšanu izdosies. :)
Labrīt! :)
|
August 8th, 2011
| 12:00 pm
Pirmā darba diena pēc atvaļinājuma..un šodien kaut kā gribas sākt jaunu dzīvi. Apņemšanās pa galvu riņķo. Ceru,ka neapsīks vēlme un tiekšanās pēc vēlamā.
|
June 9th, 2011
| 09:00 am
Ar velo nesteidzoties 30 min un esmu darbā :)
|
May 11th, 2011
| 09:34 am
Vakar biju bodypump treniņā. No tā cik daudz kādreiz varēju, vakar pat pusi nevarēju. Bet pat necentos baigi forsēt. Kontrolēju elpošanu un svaru ņēmu minimālu. Gandarījums bija liels par to, ka izturēju treniņu :)
|
May 9th, 2011
| 09:04 am
Vakar noskrēju 5,5km tik slikti, cik nekad nebiju noskrējusi. Tagad zinu biķerniekos kurš aplis ir 5,5km un uz to man arī jātrenējas, ja gribu uzlabot savus rezultātus.
|
April 20th, 2011
| 12:09 pm - Atv 3.
Skrējiens un ātra pastaiga 55 min. Pulss 171/141.
|
April 19th, 2011
| 07:59 am - Atv 2.
Rīta skrējiens. Pulss 173.
Labrīt!! :)
|
April 18th, 2011
| 08:00 am - Atv 1.
Mazais rīta skrējiens. Pulss 173. Augsts. Bet esmu treniņa procesā. Tam man dotas sākumam 3 nedēļas :)
Lai jums labi strādājas. Es te mazliet atpūtīšos :)
|
April 14th, 2011
| 08:43 am
Lieliska rīta pastaiga uz darbu. 65 min=6km :) Gandarījums. :)
|
April 13th, 2011
| 09:07 am
šorīt izdomāju nākt uz darbu kājām. Tā arī darīju. Puceļā iegāju statoilā, paņēmu kapiju un soļoju tālāk. Tik feini skatīties kā cilvēki dodas savās ikdienas gaitās. Atnācu mazliet vairāk kā stundā. Savi 6 km nostaigāti. Pašai prieks :)
|
April 5th, 2011
| 09:00 pm
Divdesmit minūšu skrējiens. Lieliska sajūta!!!
..Bet vēl tik daudz jāstrādā, lai atgūtu iepriekšējo formu..
Mēŗķis ir un uz to es eju!
|
April 4th, 2011
| 05:23 pm - izklausīšos pēc klasiskas sievietes, kura nevar neko tā vienkārši..bet..
Esmu bieži domājusi par to, ka varētu iesākt braukt ar velo uz darbu.
Daudz plusu šitai štellei ir, sākot no veselīgas kustēšanās un beidzot ar naudiņ's ietaupīšanu. Bet toties neskatoties uz to, ka tas baigi īzī pīzī būtu, tomēr ir jādomā par šādām lietām.
Jābūt ērtai mugursomai. Tajā jāsaliek drēbes, ar kurām pa dienu strādāt birojā, tām jābūt tādām, kuras maz vai nemaz neņurcās.
Tad vēl jāizdomā kas tiks baudīts brokastīs. Darbā noteikti jābūt kafijai. Un no rīta jāsagatavo līdzņemšanai maizītes.
Ja vēl sanāk mazliet lietaina diena, tad noteikti jābūt kādam foršam ūdensnecaurlaidīgam plašķītim.
Kad ieradīšos darbā, dušošanās procesā nepieciešams būs dvielis un dušas želeja,kuriem jāatvēl vieta somā.
Gan jau tagad par kaut ko piemirsu, bet noteikti sākt uz darbu braukt ar velo nav nemaz tik vienkārši. Gribētos pierast pie šāda veida rīta cēliena :) Turiet īkšķus, lai izdodas :)
|
March 12th, 2011
| 11:48 am
Sestdienas rìta skréjiens.
Trešá "pùkja" grámata izlasìta.
Tagad pláná hokejs.
|
March 5th, 2011
| 11:34 am
Skriešanas sezona ir atklãta..!!!
|
|
|
|