|
January 24th, 2012
 | 04:43 pm
Vakar pastaiga 1,5 h garumā , izrādījās, ka nosalu tajos mīnus 7 , vai cik tur bija. Šodien esmu kā žāvēta vīnoga! Gribu būt vesela!!!
|
October 24th, 2011
| 04:57 pm
Pēc pirmās ārstnieciskās vingrošanas nodarbības, viņa man sacīja: tik ver vaļā savu čakru, un būs jau labi!
Es pilnīgi jūtu,ka gribas to čakru atvērt!!! :D
|
June 9th, 2011
| 09:00 am
Ar velo nesteidzoties 30 min un esmu darbā :)
|
May 11th, 2011
| 09:34 am
Vakar biju bodypump treniņā. No tā cik daudz kādreiz varēju, vakar pat pusi nevarēju. Bet pat necentos baigi forsēt. Kontrolēju elpošanu un svaru ņēmu minimālu. Gandarījums bija liels par to, ka izturēju treniņu :)
|
May 9th, 2011
| 03:58 pm
Vispār esmu ļoti nepacietīga pa žizņi. Es sportoju kādus 2-3 gadus tā aktīvu un sapratu,ka bija sports ir mana sirdslieta. Izskatīties labi, justies labi, saprast cik tomēr cilvēka ķermenis ir unikāls. Bet tad novembrī kad nokritu ar lēkmi, sākās lielākās veselības problēmas kādas līdz šim bijušas. Ārstniecības process ~5 mēneši. Tajā laikā bija ļoti jāuzmanās ar fiziskām aktivitātēm. Tad nu faktiski mana sportiskā dzīve bija beigusies. Tikai ap martu sāku lēnām kaut ko darīt, bet pavisam minimāli. Veseļošanās process vēl turpinās,bet spītīgi cenšos sevi dabūt atkal formā, bet pēc vakardienas skrējiena sapratu, cik slikta tā ir. 5,5km smagi. Un esmu nepacietīga un dusmojos uz sevi, ka tik maz varu..bet man ir jāapzinās, ka atgūšu formu lēnām un pamazām. Nevar uzreiz skriet 10iem km. Pacietības ir maz, bet apņēmība liela. Šodien pāris desmitu dažādas informācijas lasu par maratoniem, par to, kā cilvēki skrien, kāpēc viņi to dara un vēl dažāda informācija par skriešanu. Sēžu ar stīvu muguru un domāju...gribu atgūt savu sportisko formu un lielākais mērķis vasaras beigās noskriet 10km nikerigarun.
|
| 09:04 am
Vakar noskrēju 5,5km tik slikti, cik nekad nebiju noskrējusi. Tagad zinu biķerniekos kurš aplis ir 5,5km un uz to man arī jātrenējas, ja gribu uzlabot savus rezultātus.
|
April 14th, 2011
| 08:43 am
Lieliska rīta pastaiga uz darbu. 65 min=6km :) Gandarījums. :)
|
April 13th, 2011
| 09:07 am
šorīt izdomāju nākt uz darbu kājām. Tā arī darīju. Puceļā iegāju statoilā, paņēmu kapiju un soļoju tālāk. Tik feini skatīties kā cilvēki dodas savās ikdienas gaitās. Atnācu mazliet vairāk kā stundā. Savi 6 km nostaigāti. Pašai prieks :)
|
April 4th, 2011
| 05:23 pm - izklausīšos pēc klasiskas sievietes, kura nevar neko tā vienkārši..bet..
Esmu bieži domājusi par to, ka varētu iesākt braukt ar velo uz darbu.
Daudz plusu šitai štellei ir, sākot no veselīgas kustēšanās un beidzot ar naudiņ's ietaupīšanu. Bet toties neskatoties uz to, ka tas baigi īzī pīzī būtu, tomēr ir jādomā par šādām lietām.
Jābūt ērtai mugursomai. Tajā jāsaliek drēbes, ar kurām pa dienu strādāt birojā, tām jābūt tādām, kuras maz vai nemaz neņurcās.
Tad vēl jāizdomā kas tiks baudīts brokastīs. Darbā noteikti jābūt kafijai. Un no rīta jāsagatavo līdzņemšanai maizītes.
Ja vēl sanāk mazliet lietaina diena, tad noteikti jābūt kādam foršam ūdensnecaurlaidīgam plašķītim.
Kad ieradīšos darbā, dušošanās procesā nepieciešams būs dvielis un dušas želeja,kuriem jāatvēl vieta somā.
Gan jau tagad par kaut ko piemirsu, bet noteikti sākt uz darbu braukt ar velo nav nemaz tik vienkārši. Gribētos pierast pie šāda veida rīta cēliena :) Turiet īkšķus, lai izdodas :)
|
January 24th, 2011
| 11:03 am
Svētdien bijām biķerniekos. Tur notika sacensības. Kas bija labākais,ka ne tikai slēpotājiem, bet arī skrējējiem un riteņbraucējiem. Patiesībā biķernieki nebija tukšāki kā vasaras vakarā. Kas mani pārsteidza visvairāk..bija daudz slēpotāju,kas nepiedalījās sacensībās un ne jau jauni cilvēki. Pārsvarā veca gada gājuma ļaudis. I ar jaunām stilīgām slēpēm, i ar vecām kocenēm un bambusa nūjām. Bet tas dikti priecē,ka tomēr latviešu tauta nav kūtra. Ir daudzi kas kustas un bauda ziemas dienu aktīvi. :)
Un vēl. Saskatījos,kā citi slēpo, skrien, brauc, sapratu,ka reāli pietrūkst sporta aktivitātes. Līdz ar to sāku vingrojumus. Un tad jau lēnām jāpāriet uz skriešanu. :)
|
January 20th, 2011
| 09:19 am
Pēdējās nedēļas es guļu kā lācis :D Vakar mierīgi ap pus astoņiem jau gulēju. Pirmdien jau no 7iem vakarā. Noguļu līdz rītam. Laikam 2 gadu miega problēmas ir jūtamas, tagad daudz guļot. Bet vismaz esmu atpūtusies. Taču uz pavasari man gribētos, lai nav vajadzība pēc 12 stundu miega. :D
|
November 3rd, 2010
| 11:00 pm
Šķiet pēdējo dienu notikumi man ir likuši padomāt par to,ka steidzami ir jāmaina ikdiena,dzīves prioritātes.. Es ļoti vēlos atkal tikt uz kājām,jo ir dzīvē tik daudz fantastisku lietu,ko baudīt,just,izdzīvot un par kurām priecāties..
|
|
|
|