"Ja esam spējīgi ciest, esam garīgi dzīvi. Ciešanu mērķis ir nepieļaut apātiju, ciešanas veicina radošumu un rada garīgu spriedzi, kura palīdz saprast, kas ir vajadzīgs un kas nav.

Būtiska tehnika ir derefleksija - prasme pārtraukt reflektēt par sevi un saviem simptomiem, pievēršoties reālajai pasaulei un cilvēkiem sev apkārt. Trauksme bieži saistīta ar pārliecīgu fokusēšanos uz saviem simptomiem, citu vērtējumu par sevi utml. Piemēram, uzsākot konsultēšanas procesu, jauniem konsultantiem ir ļoti ieteicams mazāk reflektēt par to, vai viņi ir labi konsultanti un visu dara pareizi, tā vietā ar patiesu interesi pievēršoties savam klientam."