"Vai jūs izvairāties domāt par satraucošu situāciju vai arī izvairāties dalīties ar citiem savās izjūtās par to? Vai tā ir tik emocionāli smaga, ka domāšana par to rada žņaudzošu sajūtu vēderā? Ir dabiski censties izstumt smagas emocijas, bet, lai gan īstermiņā šāda stratēģija var noderēt, tā nepalīdz, ja situācija ir hroniska."