remisija commented on dienasgramata's post:

1) Konservētas pupiņas/lēcas/turku zirņi. Ja ir spēks, tad nodzeru šķidrumu un izberu bļodiņā, nevis ēdu no bundžas; pievienoju linsēklu eļļu, kurkumu un melnos piparus. Ja ir, pievienoju avokado/spinātus/tomātus.
2) Augļi.
3) Auzu pārslas, aplietas ar verdošu ūdeni. Kamēr ievelkas (<5 min), uzberu kurkumu, kanēli, kakao pulveri, uzleju linsēklu eļļu. Ja ir, pievienoju banānu, kuru pirms tam uzlieku uz dēlīša un saspaidu ar dakšu (patīk process un garša).