vecums nenàk viens
Sajùti novecoshanu, kad divas mazgulétas naktis (less than 8h of healthy sleep) padara nàkamo dienu pàrgurushu.
Kad àda iekaist jau vien no tà, ka esi aizmirsis izdzert obligàtos 1,5 l ùdens dienà.
Kad nogurums prasa savu.
(Lasīt komentārus)
Nopūsties: