i love you i love you i love you - kā tas var būt, ka es tikai šodien uzzinu par J-curve!!!!!!!!!!! [entries|archive|friends|userinfo]
az

[ userinfo | sc userinfo ]
[ archive | journal archive ]

kā tas var būt, ka es tikai šodien uzzinu par J-curve!!!!!!!!!!! [12. Nov 2013|12:48]
Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry
"relationship between alcohol consumption and mortality is J-shaped, with light drinkers having a longer life expectancy than abstainers, mainly due to a reduction in the risk of CHD and stroke"

cilvēkiem, kuri vidēji dienā izdzer 20 gramus alkohola, ir mazāks risks saslimt ar sirds-asinsvadu slimībām un zemāka mirstība, nekā tiem, kas nedzer nemaz.

un vispār, tiem, kas izdzer līdz pat 70 gramiem alkohola dienā mirstības pakāpe ir identiska ar nedzērājiem!!!!!!!!!!!!!

man tikai jāsaprot, vai svarīgi ir katru dienu izdzert tos 20g, vai pietiek ar summāro devu reizi nedēļā (laikam tomēr katru dienu: occasional heavy drinking substantially increases the mortality risk even for individuals who on average are very light drinkers), un, protams, tās visas devas ir pure alcohol (etanols), jāpārrēķina dzeramjās vienībās.

jāsāk laikam nopietni pievērsties veselīgam dzīvesveidam.
Linkjā/nē

Comments:
[User Picture]
From:[info]kihelkonna
Date:12. Novembris 2013 - 13:46
(Link)
par šo lasīts jau sen. man ir stipras aizdomas, ka pētnieki jauc cēloņus ar faktiem. pazīsti kādus atturībniekus? nereti viņi ir ar iedzimtu sirdskaiti vai citām veselības problēmām. viņi nedzer tāpēc, ka ir slimi. "pētnieki" teiktu, ka viņi ir slimi tāpēc, ka nedzer.
[User Picture]
From:[info]az
Date:12. Novembris 2013 - 13:53
(Link)
"several physiological mechanisms have been suggested to explain the protective effect of moderate drinking, including alcohol’s role in reducing plaque deposits in arteries and the fact that moderate alcohol consumption protects against blood clot formation and promotes blood clot dissolution"

bet nu jā, ir arī problēmas ar izlasēm, jo most of these mechanisms are thought to apply only for cohorts in which a majority of respondents have reported a pattern of regular drinking without variability.
http://pubs.niaaa.nih.gov/publications/arh27-1/39-51.htm

bet nu tomēr, fizioloģiskais skaidrojums viņiem ir ;]
[User Picture]
From:[info]kihelkonna
Date:12. Novembris 2013 - 14:06
(Link)
kaut kādas artērijas jau tīra vairums dzeramo šķidrumu, ieskaitot ūdeni.
[User Picture]
From:[info]az
Date:12. Novembris 2013 - 14:41
(Link)
man tomēr šķiet, ka pietiekami daudz nopietnu avotu to atzīst,
there is now strong evidence that light to moderate (1–3 drinks per day) consumption decreases the risk of a coronary heart disease (CHD) episode compared with abstainers (with particular benefits in men aged over 55 years and post-menopausal women). There is a consensus of opinion that it is the alcohol per se that influences heart health, rather than a particular type of alcoholic beverage.
Foster, R. K., & Marriott, H. E. (2006). Alcohol consumption in the new millennium – weighing up the risks and benefits for our health. Nutrition Bulletin, 31(4), 286-331.

nu nevar, nevar tā būt, ka ir tik viegli panākt konsensusu, ja pētījumos būtu būtiskas metodoloģiskas nepilnības. jo sevišķi tāpēc, ka veselības pētījumos principā ir diezgan striktas prasības, un tur tomēr parasti nemētājas ar atziņām...

ir taču jātic arī labajam alkoholā, tādā kristīgā garā ;]
[User Picture]
From:[info]pleeka
Date:12. Novembris 2013 - 14:58

iedzeram

(Link)
klau! tad nu, priekā!!!! :):):)
From:[info]chatillon
Date:15. Novembris 2013 - 15:08
(Link)
Pieņem to kā antibiotiku kursu - katru dienu ne vairāk/ne mazāk - precīzi 50g.

Veselīguam dzīvesveidam jāpievēršas tad, kad jūti, ka kaut kas vairs nav kā senāk. Tas ir labs instruments motivācijai.
[User Picture]
From:[info]elina
Date:17. Novembris 2013 - 17:25
(Link)
turās, az.