31 March 2025 @ 11:18 am
 
nesen tviterī bija provokatīvs ieraksts, ka jebkurš var netrennējoties noskriet pusmaratonu, vienkārši piecelties no dīvāna un noskriet. kad kāds aizrādīja, ka tā gluži nav, ieraksta autors teica, ka nu, jā, netrennējoties pusmaratonam, bet tā jau cilvēkam vajadzētu būt kādreiz skrējušam un vispār sportiskam.
un man tā sanāca sestdien.
nesen izveidoju sev treniņu plānu pusmaratona noskriešanai, tad uzzināju, ka rīgas maratona laikā esmu uzņemta mākslas kuratoru rezidencē Uzbekistānā (jeij!) un atmetu treniņiem ar roku.

sestdien spīdēja saule, es izgāju drusku paskriet, tad jau bija 14 kilometri, tad jau 18 un kāpēc tad beigu beigās ne visus 21 ar astīti.

un ne vakar, ne šodien nesāp ne muskulītis, vienīgi iegurnis ieīdas dažos brīžos.
 
 
( Post a new comment )
putnu novērotājs[info]_re_ on March 31st, 2025 - 11:34 am
forši! :) un tev tomēr iekrāts noskrējiens, tas ir svarīgi. cik zinu, tiem, kas skrien maratonu, arī nav obligāti pirms tam noskriet treniņos pilnu distanci, ja ir iekrāta laba kilometrāža un bijuši vismaz kādi garie treniņi ap 30.

es noteikti nevarētu noskriet pusmaratonu. šobrīd jau 10 man būtu ļoooti grūti noskriet. noiet ar mokām es varbūt varētu 21, bet sāpētu pēdas, gūžas utt.
(Reply) (Thread) (Link)
austra[info]au on March 31st, 2025 - 11:47 am
mazs man tas noskrējiens, es šogad pirms šī 21nieka biju noskrējusi kādus 55km tikai kopā. un maksimālo garumu - 10.
es drīzāk šo piefiksēju, cik ļoti citi treniņi ietekmē arī skrējienību.
(Reply) (Parent) (Link)