forši! :) un tev tomēr iekrāts noskrējiens, tas ir svarīgi. cik zinu, tiem, kas skrien maratonu, arī nav obligāti pirms tam noskriet treniņos pilnu distanci, ja ir iekrāta laba kilometrāža un bijuši vismaz kādi garie treniņi ap 30.
es noteikti nevarētu noskriet pusmaratonu. šobrīd jau 10 man būtu ļoooti grūti noskriet. noiet ar mokām es varbūt varētu 21, bet sāpētu pēdas, gūžas utt.
lielās septīmas - Post a comment
putnu novērotājs (
_re_) wrote on March 31st, 2025 at 11:34 am