31 July 2020 @ 10:50 am
 
un vēl gribēju padalīties (īpaši tiem, kam muguras problēmas), ka pēc 2 pilnām nodarbībām pilatēs rezultāts daudz specīgāks un efektīvāks nekā daudzos fiziōterapijas vingrinājumos, ko sanācis pieredzēt pēdējo divu gadu laikā. t.i. - fiziōterapija ir viena labākajām lietām, kas ar cilvēci ir notikusi, bet īsti labu terapeitu atrast ļoti grūti (man paveicās ar draudzeni/terapeiti, pie kuras speciāli lidoju un kura arī iedeva ļoti lēnus un spēcīgus vingrinājumus, ka izžmiedz sulīgi, un tie ir ļoti līdzīgi pilatēm gan tempa, gan izturības ziņā, bet tikai vēlāk atklāju, kāds retums viņa ir..). lēni un mokoši (sekojot līdzi, cik var), bet jau pēc pirmās reizes izmainījās stāja un saglabājas nākamās dienas. jē.