01 Novembris 2017 @ 18:00
111 // habit tracking  
savā pašdarinātajā plānotājā, ko anglofonajā pasaulē pazīst kā bullet journal, esmu ieviesusi tādu interesantu ikmēneša sadaļu kā habit tracking, proti, sarakstu stabiņā visādus ikdienas paradumus, kas man piemīt vai kurus vajadzētu izkopt vai kurus varbūt samazināt, un tad iekrāsoju attiecīgā datuma ailīti, ja esmu ar to nodarbojusies. nekāds tautiskais raksts neveidojas, bet priekšstats par mani laikam gan.

piemēram, oktobrī tikai astoņas dienas esmu nodarbojusies ar fotografēšanu - 1.,2.,5.,8.,18.,21.,22. un 28. datumā. toties rakstījusi esmu teju katru dienu, atskaitot 11. un 12. oktobri (pie rakstīšanas piederas strādāšana pie prozas, bloga komponēšana un, protams, mīļā dienasgrāmatiņa). vēl varu izcelt un palielīties ar kategoriju "veselīga maltīte", kuru esmu iekrāsojusi astoņpadsmit no trīsdesmit vienas oktobra dienas, lai gan man ir aizdomas, ka tur lielākā daļa, iespējams, nav tik veselīga, kā man šķiet. laikam dzīvoju pēc principa, ja maltītes pamatā bija rīsi, tad ķipa veselīgi. smēķējusi esmu 2.,3.,4.,6.,7.,9.,13.,19. un 26. oktobrī.

šis ir nedaudz sarežģītāk, bet iespēju robežās fiksēju arī uzņemto alkoholu, attiecīgā datuma ailītē ierakstot izdzerto vienību skaitu, bet ja nākamajā dienā tādu matemātiku par grūti saskaitļot, tad ievelku x. un dati stāsta, ka pagājušajā mēnesī dzerts ļoti maz - 5.,11.,13.,14.,15.,18. un 26. oktobrī. pārsvarā pa vienai vienībai. x ievilkts 13., jo bija balle mājās, un 26. sapļumpējos vīnu, jo bija kārtējais nervu sabrukums. līdzīgi arī fiksēju izdzertās kafijas krūzes - standarts ir divas, retāk trīs, pavisam reti viena, bet 2. oktobrī izdzēru četras.

tā kaut kā
 
 
( Post a new comment )
J. S. Badger[info]217 on 2. Novembris 2017 - 07:31
ahh, jā, bullet journaling, es pirms gada biju nopirkusi ap septembri sev moleskin melno blociņu un kkādu laiku ar šo ļoti aizrāvos, ieskaitot habit tracking, kādu laiku tas strādāja un pat motivēja dzīvot labāk, man joprojām vēl pinterestā daudz saglabātu bilžu ar visādām idejām, bet tad es ievācos pavasarī kopā ar draugu un mēs nopirkām whiteboard, un viss, es pārstāju lietot blociņu, jo galvenais kalendārs pārcēlās uz tāfeli, un līdz ar to, tā kā tas ir abiem, ar laiku izzuda visi habit tracking kā kkas tomēr ļoti privāts, ko beigās uz tāfeles negribās likt...

bet jā, novēlu veiksmi un iedvesmu ilglaicīgu, man šķiet tas hsbit tracking ir kkas ļoti foršs :)
(Atbildēt) (Diskusija) (Link)
rugetta[info]rugetta on 2. Novembris 2017 - 10:55
es ar šo brīnišķīgo metodi ņemos kopš gada sākuma un tuvākajā laikā mainīt neplānoju, bet arī iepriekšējos četrus gadus esmu izmantojusi plānotājus, tāpēc vnk nevaru izdzīvot bez kaut kādas kladītes, kurā pierakstu visu upcoming dzīvi. man ne visai patīk diy lietas, lai arī bullet journal veidošana ir kaut kas uz to pusi, bet tajā pat laikā kaut kas ļoti nomierinošs. man šausmīgi patīk vilkt tās visas līnijas, rakstit dienas un kalendārus un ko tik vēl ne :D tagad nevaru sagaidīt, kad ar nākamā gada sākumu ievākšos jaunā kladītē, un jau plānoju visādas fīčas, ko ieviesīšu tur
(Atbildēt) (Iepriekšējais) (Link)