Journal    Friends    Archive    User Info    memories
 

Obser Ver -

Sep. 16th, 2009 10:12 pm

Atkal atlaižos dīvānā ar tikpat labi padarīta darba sajūtu, kā pirms Kuldīgas pusmaratona. Atkal ceru uzlabot savu rezultātu, kaut atkal ir zināms, ka Valmierā ir vēl kalnaināka trase nekā Kuldīgā. Šoreiz cerībām ir klāt pāris dzelžainu argumentu: kopš marta noskrieti 700km un pēdējās pāris nedēļas skrienu uz ātrumu (iecerētajā pusmaratona tempā ar zināmu pulsa rezervi tieku līdz kādiem 13-14km). Maratonisti gan saka, bez 2000km treniņos neesot vērts nemaz sezonu sākt, bet man jau skriešana drīzāk tam, lai smadzenes vismaz pa to laiku ar muļķībām nenodarbojas.

Piemēram, šodien apcerēju iespēju mainīt profesiju. Kļūt par pusmaratona pace-keeper uz 2h. Gluži atpūta tā nebūtu vis, tāpēc ātrāk nevienam solīt nevarētu. Nākamā psiholoģiskā robeža 1h45 (vai apm 5 min/km) man joprojām kā sapņu sasniegums šķiet. Turklāt līdz Valmieras pasākumam jau šobrīd apzināti divi vai trīs sportiskā režīma pārkāpšanas iemesli.

Tags:

3 comments - Leave a commentPrevious Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry

Comments:

From:[info]celies
Date:September 17th, 2009 - 03:10 am
(Link)
varu pačukstēt, varbūt lai iedrošinātu, drīzāk gan lai palielītos, es šogad ar` esmu noskrējis vien 700 km, no februāra. Man gan šī otrā skriešanas sezona. Uz Rīgu arī bija doma skriet par pacemaker 1h45, bet robs jau bija aizsists, beigās viss ar veselību (celi) bija labi un noskrēju neticami pašam priekš sevis 1h34. Izskatās, ka līdz sezonas beigām 2000 nu nekādi nesavākšu, labi ja 1000. Kāds pazīstams kluba biedrs ieteca mainīt niku uz sliņķis...
Mans galvenais secinājums - sacensību rezultāts ir ĻOTI atkarīgs no tā cik ir noskriets treniņos.
Bet treniņos nevajag skriet vairāk kā vajag, vairāk kā rumpis spēj "absorbēt". Visam savs laiks. Ja skrienot vēl arī pēc gada būšu saglabājis labu veselību, būšu priecīgs. Priecīgāks, nekā ja sasniegšu nosprausto ātruma rezultātu 1h20, bet būšu zaudējis veselību.
From:[info]observer
Date:September 17th, 2009 - 12:45 pm
(Link)
man šī pirmā sezona ar pusmaratoniem, otrā ar daudz maz aktīvāku skriešanu.
redzēs, redzēs vai 700km šosezon ir tas, kas dos uzlabojumu, jo līdz šim taustāmais rezultāts ir nomesti 12kg apmēram 1.5 gada laikā. par to zināms prieks.
Un pie sevis risinu iekšēju dialogu, vai mēģināt iet uz pilnu maratonu:)
From:[info]celies
Date:September 21st, 2009 - 07:45 pm
(Link)
nu risini, risini, man pagaidām tāds dialogs nerodas, nevelk man uz maratoniem, liekas pa garu, vai vismaz stipri pa ātru, esmu trenējies tikai nepilnus 2 gadus. 12 kilogrami ir ļoti labi!