5. Nedēļas atskaite (svara turēšana)
Šodiena sākas agri ar svēršanos. Rezultāti ir ok. Šodien Svari rādīja 94.6 kg. No pagājušās nedēļas 95kg- 94.6kg= 0.4kg starpība.

Ir labi, svars nav īsti noturēts, taču es uz to skatos kā uz bremzēšanas ceļu. Programmiņa iesaka turēt svaru ik pa 2-3 nomestajiem kg un turēt tos pāris mēnešus.

Šeit nāk prātā šis...


Lai vai kā tur būtu, nedēļa ir noturēta godam, šajā nedēļā ir jāceļ vēl kaloriju budžets, lai tiktu tuvāk "uzturēšanas" svaram un jāskatās, iespējams, ka šis svars var palikt ilgāk par pāris nedēļām, iespējams vajag turēt šo svaru ilgāk.

Šeit es arī gribētu minēt vienkāršu novērojumu- neatkarīgi no mēness fāzes, matemātika ir un paliek matemātika, precīzāk, precīzāk Nezūdamības likums. Ja es ēdu noteiktu kaloriju daudzumu, patērēju noteiktu daudzumu kaloriju, tad atkarībā no uzņemto kaloriju starpības mainās arī mans svars.
Vismaz so far.
Mēnesis ir apkārt, ķermenis jūtas lieliski, drīz jāpievēršas kaut kādiem spēka treniņiem.