sasodīts, šodien acis atkal miglojas, neko nevar saprast. un lasu tādu diezgan interesantu grāmatu - "Francūzietes nekļūst resnas" (tiešām). nu reāli, man kā sliņķim un gardēdim tas tiešām liekas interesanti, jo tur nav nekādas muļķdiētas un sevis nodzīšana treniņos, tikai prātīgi ēšanas padomi apkopoti foršos dzīvesstāstos. galvenais, nekādu draņķu (čipsi man jau sen neiet pie dūšas, šokolādes parastās arī nē), visu mazās devās, dažādot pēc iespējas vairāk, galvenais-kvalitāte, ūdens, ūdens vai tējas (ojā), no more beer or juice, 2x dienā pa 20min pastaigai (checked - 15minūšu nesiens uz darbu un lēna vilkšanās no darba ~20min) un var pat ļauties sevis palutināšanai, jo galvenais jau ir bauda no garšas nevis pārēšanās. kaut kā tā. 3 mēnešos varot nomest 5-6 kg. nevar vien sagaidīt, kad tikšu līdz recepšu nodaļai, hah.