Viss ir labi un būs arvien labāk! - PLĀNIŅŠ [entries|archive|friends|userinfo]
veed_logs

[ userinfo | sc userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Links
[Links:| google komiks Nr.1 komiks Nr.2 ]

PLĀNIŅŠ [23. Mar 2011|19:13]
Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry
[Tags|]

10,2km 56 ar pusi minūtēs. Pulss 156.

Likās, ka esmu sūdīgā formā, bet salīdzinot ar pagājušā gada cipariem šībrīža pulsa/laika attiecība izrādās itin laba, daudz labāka, nekā biju gaidījis.

Nu, jebkurā gadījumā, līdz Nordea vēl ir 8 ar pusi nedēļas. Šajā sakarībā uzstādu sev 3 mazos mērķīšus:

1.Līdz Nordea noskriet katru nedēļu vidēji vismaz 20km (summā - 160km).
2.Nomest 5kg no sava dzīvsvara. Vajadzētu jau kādus 10, lai es vismaz nedaudz izskatītos pēc skrējēja, bet nu, būsim taču reālisti! Žēl tomēr ceļgalu, lai ar tādiem kg skrietu.
3.Ja abus pirmos uzdevumus izpildīšu, tad šis būs elementāri - personīgais rekords pusmaratonā. Galvenais būs izvēlēties pareizo skriešanas taktiku (tā jau ir izvēlēta).

Lai man laba veselība!

Vēlāk:
Nosvēros. 89,5 kg (pēc ēšanas, bet ar vieglajām darba drēbēm mugurā). Mērķis - jādabon ne vairāk, kā 85 kg.
Linknopel mani

Comments:
[User Picture]
From:[info]mazeltov
Date:23. Marts 2011 - 19:34
(Link)
Lai tev laba veselība! :)
[User Picture]
From:[info]veed_logs
Date:23. Marts 2011 - 19:45
(Link)
paldies!
From:[info]kaukau
Date:23. Marts 2011 - 19:38
(Link)
veselību, jā!

man, tīri teorētiski, lieki ir 20kg [pēc grāmatas], bet arī būtu priecīga par -10. nesen dabūju pacelt precīzi 20kg, nošokējos...

neapmaksāta reklāma - zini, kas ir noskrien.lv?
[User Picture]
From:[info]veed_logs
Date:23. Marts 2011 - 19:45
(Link)
gan jau pēc grāmatas man sanāktu vairāk kā 20 liekie kg.

aptuveni zinu, kas ir noskrien.lv, bet mani vairāk interesē "ieraksti-pats-savā-cibā.lv"
From:[info]kaukau
Date:23. Marts 2011 - 20:22
(Link)
arī nav ne vainas.
es nedaudz sapņoju par pulsometra iegādi. vakar draudzene pēc kopīga treniņa atsūtīja skrīnšotu ar info, ko viņai pēc tam kompī pulsometra programma parāda un kā ļauj analizēt datus, sarakstīt savus komentārus un visu pārējo.. skriet es varbūt neskrienu tik daudz, bet tad smuki visas aktivitātes varētu sarakstīt vienuviet. noskrien.lv jau tik tāda atzīmēšanās sanāk, arī tas vidējais pulss neko īpaši nenozīmē.
From:[info]kaukau
Date:23. Marts 2011 - 20:23
(Link)
noskrien.lv vairāk kā sociālais portāls, forums, raksti, lojalitātes karte ar atlaidēm, pasākumi un tā..
[User Picture]
From:[info]veed_logs
Date:23. Marts 2011 - 20:41
(Link)
Nē, es individuālists. Apmēram pats zinu, ko man vajag un, ko nevajag, atliek tikai darīt.

Bet man pulsometrs ir ļoti vienkāršs, neko uz datora nerāda. Tomēr pamatinformācija ir. Tas tik tā, kā papildus spēļmantiņa, kas arī motivē. Daudzi jau tāpat bez pulsometra skrien un ir laimīgi ar to pašu, skrien tik pēc izjūtām. Galvenais darītājs jau tāpat ir pats cilvēks.