Manuprāt, ja cilvēks ir gana daudz no kā atteicies (kļuivis par vegānu), tad diezin vai būtu grūti arī ievērot veselīgu diētu. Parasti ilgtermiņā tas atmaksājas (izlasiet grāmatas, piemēram, Ķīnas pētījums). Un, ja vegāns, pieļauj dažkārt atkāpes no veselīga uztura, tad tas viss virziens vairāk vai mazāk ir bezjēdzīgs. Pamatā ir jābūt veselīgam uzturam un veselīgam dzīves veidam, jo ķermenis agri vai vēlu (labāk vēlāk) tev dos par to ziņu. :)