Linsēklu eļļa, "Iecavnieks"

200ml / 0,98 Ls Rimi un citur. (bildē redzamā jau ir patukšota)
Maza pudelīte, viegli atrast pie eļļām. Turpat arī no cita ražotāja stikla pudelē un dārgāka (1,29Ls/200ml).
Linsēklu eļļa (arī maltas linsēklas) esot viens no labākajiem omega taukskābju avotiem vegānu uzturā.

 

"Kā zināt, vai organismam pietiek ar uzturu uzņemtajām nepiesātinātajām taukskābēm? Nepiesātināto taukskābju trūkums organismā neizpaužas ar kādiem konkrētiem tikai tam raksturīgiem simptomiem, taču varētu būt novērojami šādi vispārīgi simptomi: nogurums, sausa vai niezoša āda, trausli mati un nagi, aizcietējums, biežas saaukstēšanās, grūtības koncentrēties, arī locītavu sāpes."
[Omega-3 taukskābes - uzturā un cilvēka organismā]