ilgstosha mugursaape. aarstu seciiba

« previous entry | next entry »
Okt. 24., 2013 | 06:56 pm
posted by: kokuaita in pajautaa

Labdien!

Kaada ir pareizaa aarstu seciiba, ja jau ilgaaku laiku progreseejoshi saap mugura? vai var doties pa taisno pie mugurkaula veseliibas spechukiem, vai arii vajag kjeediiti gjimenes aarsts (taads bakstaams patraapiijies, vareetu sho posmu labpraat izlaist) -> neirologs? rentgens?? mr? veel kaut kas? ir bijusi gan diendienaa fiziska slodze, gan krishana no velosipeeda pirms tam, ar ko nespeeju tieshi saistiit saapju saakumu, jo pa iistam saapeet saaka, kad iestaajaas nosaciita bezdarbiiba (lekcijas seedus un staavus)

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {22}

Pelēks krauklis

from: [info]far_away
date: Okt. 24., 2013 - 10:27 pm
#

Ņemot vērā, ka mugura sāk sāpēt tieši pie bezdarbības (kā bija manu ceļa sāpju gadījumā), tad fizioterapeits varētu būt īstais. Man izrādījās viens muskulis novājināts no dzimšanas, ar sāpēm mocījos vairāk kā desmit gadus (sāpēja katru dienu) - ķirurgs un ģimenes ārsts teica, ka neko darīt nevar, ja negrib operēt. Fizioterapeite mazāk kā pusgada laikā ar pareiziem vingrinājumiem panāca, ka nesāp, vienkārši uztrenējot konkrēto muskuli. Es pirmajā reizē aizgāju bez nekā, tad pataustīja, iztaustīja, lika visādi kustināt un pateica, ko vajadzēs (rentgenu & sonogrāfiju). Un tālākais jau regulāras nodarbības un viss ok.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]kokuaita
date: Okt. 25., 2013 - 01:07 am
#

mhm. es arii ticu vingrojumiem! forshi, paldies par pieredyes staastu!

Atbildēt | Iepriekšējais

from: [info]kokuaita
date: Okt. 25., 2013 - 01:19 am
#

hei, bet pusgads pie fizioterapeita - tas ir reizi meenesii, reizi nedeeljaa atraadiities un pielaagot vingrinaajumus? katra viiziite, cerams, nebija 20ls?

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Pelēks krauklis

from: [info]far_away
date: Okt. 25., 2013 - 01:39 am
#

Es gāju 2-3x nedēļā uz sporta/vingrošanas/volejbola nodarbībām (3Ls par nodarbību, bet tas bija pasen) kopā ar bariņu kolēģu pie viņas, ceļa vingrojumi reāli bija 15-20 min no nodarbības. Un jūtami uzlabojās viss jau pēc diviem mēnešiem, sāpēja tikai dažreiz, pēc pusgada - nemaz.

Atbildēt | Iepriekšējais

Pelēks krauklis

from: [info]far_away
date: Okt. 25., 2013 - 01:40 am
#

t.i, es gāju tur vingrot vispārīgi, bet ceļa vingrinājumi mainījās reizi 2-3 nedēļās, tāpēc bieža iešana iespējams nav vajadzīga.

Atbildēt | Iepriekšējais