Jul. 17., 2013 | 10:51 am
No:: krii
Lūk, lūk.
Uzdzošinos apgalvot, ka vienīgais, kas visās šajās eksotiskajās diētās - makrobiotiskajā, asinsgrupu, "ajūrvēdiskajā", pH u.c. - dod kādu pozitīvu efektu, ir vispārzināmie veselīga uztura pamatprincipi: samazināt taukos ceptu, treknu un saldu produktu daudzumu uzturā, palielināt svaigu, tvaicētu, grilētu dārzeņu un augļu īpatsvaru. Specifiskie noteikumi, kas liek pilnībā izslēgt noteiktas produktu grupas, vai liek vērot dīvainas tabulas, iespējams, kādam palīdz psiholoģiski, bet tas arī viss.
Uzdzošinos apgalvot, ka vienīgais, kas visās šajās eksotiskajās diētās - makrobiotiskajā, asinsgrupu, "ajūrvēdiskajā", pH u.c. - dod kādu pozitīvu efektu, ir vispārzināmie veselīga uztura pamatprincipi: samazināt taukos ceptu, treknu un saldu produktu daudzumu uzturā, palielināt svaigu, tvaicētu, grilētu dārzeņu un augļu īpatsvaru. Specifiskie noteikumi, kas liek pilnībā izslēgt noteiktas produktu grupas, vai liek vērot dīvainas tabulas, iespējams, kādam palīdz psiholoģiski, bet tas arī viss.