pajautā! - Komentāri

Kad mācījos peldēt pie treneres, līdzsvara sajūtas apgūšanai viņa sākumā lika "dreifēt zvaigznītē", tobiš, izplestām rokām un kājām turēties uz ūdens virsmas (man liekas, ka ērtāk sākt guļot uz muguras, citādi pašā sākumā seja ūdenī nerada baigo komfortu), kas principā neprasa nekādu piepūli, bet ļoti labi palīdz justies ūdenī ērti.

Kad ir ērta sajūta, tad jāpieliek klāt kāju darbība - guli uz muguras, izplestām rokām un kustini kājas. Pēc tam nāk klāt rokas. Un tad var atkārtot to pašu procesu ne vairs esot uz muguras, bet gan uz vēdera.

Un noteikti jāmeklē pēc iespējas rāmāks ūdens.