Apr. 28., 2013 | 01:44 pm
No:: chirkainais
Ja ne gluži par ekspertu, tad par lietpratēju negulēšanas jautājumos sevi uzskatīt gan varu, esmu pusotra gada pie takša stūres novergojis un piedalījies n-tajās 24 un vairāk stundu piedzīvojumu sacenēs. Tad nu saku - kofeīns ir īstermiņa preperāts, un baigi urīndzenošs, pie tam. Iedos spērienu uz divām stundām un pēc tam ieraus vēl dziļākā bedrē. Enerģijas dzērieni reāli sāk darboties no trešās bundžas un arī tikai uz tavu iekšējo rezervju bāzes, neko papildu ķermenim nedodot. Katalizators, vienvārdsakot.
Man līdz svaigas sulas, pastāvīga šķidruma lietošana un vitamīni. Ja sacensībās to atļauties nevarēja (rezultāts, you know), tad taksī iemācījos vienu patiesību: ja pēc nobrauktām 20h vēl atceļā no viļņas nāk knābājiens virsū, nekas tā nepalīdz, kā nobraukt ceļa malā un uz 20 min nospiest sīmani. Taču tas neatceļ kārtīgu miegu maiņas beigās. Un vēl kas - miegam nevar parādu atdot, kā arī pirms kaut kā liela - miega rezervi uzgulēt, miegs grib regulāri uzmanību.
Man līdz svaigas sulas, pastāvīga šķidruma lietošana un vitamīni. Ja sacensībās to atļauties nevarēja (rezultāts, you know), tad taksī iemācījos vienu patiesību: ja pēc nobrauktām 20h vēl atceļā no viļņas nāk knābājiens virsū, nekas tā nepalīdz, kā nobraukt ceļa malā un uz 20 min nospiest sīmani. Taču tas neatceļ kārtīgu miegu maiņas beigās. Un vēl kas - miegam nevar parādu atdot, kā arī pirms kaut kā liela - miega rezervi uzgulēt, miegs grib regulāri uzmanību.