Jun. 26., 2012 | 09:25 pm
No:: krii
Man ir līdzējusi praktiski tikai skriešana bet es saprotu, ka Tev tas šobrīd neder.
Lai nedabūtu atpakaļ zaudētos kg, kad kādu brīdi neskrienu, atsakos uz to laiku no visiem miltu izstrādājumiem un gandrīz visiem saldumiem. Brokastīs - biezpiens (ar krējumu vai kefīru)+vārīta ola +olīvas, otrās brokastis - salāti + siers, pusdienas - dārzeņi + lēcas + griēta zivs vai gaļa, launags - salāti vai aukstā zupa, vakariņas - tas, kas palicis pāri no pusdienām:) vai kas līdzīgs (piemēram, grilēta paprika ar sieru vai cepti kabači). Tā kaut kā - ar variācijām, protams.
Lai nedabūtu atpakaļ zaudētos kg, kad kādu brīdi neskrienu, atsakos uz to laiku no visiem miltu izstrādājumiem un gandrīz visiem saldumiem. Brokastīs - biezpiens (ar krējumu vai kefīru)+vārīta ola +olīvas, otrās brokastis - salāti + siers, pusdienas - dārzeņi + lēcas + griēta zivs vai gaļa, launags - salāti vai aukstā zupa, vakariņas - tas, kas palicis pāri no pusdienām:) vai kas līdzīgs (piemēram, grilēta paprika ar sieru vai cepti kabači). Tā kaut kā - ar variācijām, protams.