Muskuļu vingrinājumi trenažieru zālē
« previous entry | next entry »
Jan. 18., 2012 | 02:56 pm
posted by: eoo in pajautaa
Interesants jautājums uzpeldēja.
Tātad - parasti zinoši cilvēki ejot uz trenažieru zāli veic noteiktus vingrinājumus, lai ar nolūku noslogotu konkrētus muskuļus.
Nu re, kur var ar atrast kādu normālu, vizualizētu informāciju, kurā ir iekļauti attēli par to, kā vingrinājumi ir pareizi jāizpilda, konkrēto darbību nosaukumi un kādus muskuļus ar šādām darbībām cilvēks trennē?
Ak jā - Kāds ir dzirdzējis kaut ko par "Veidera plakātiem"?
Tātad - parasti zinoši cilvēki ejot uz trenažieru zāli veic noteiktus vingrinājumus, lai ar nolūku noslogotu konkrētus muskuļus.
Nu re, kur var ar atrast kādu normālu, vizualizētu informāciju, kurā ir iekļauti attēli par to, kā vingrinājumi ir pareizi jāizpilda, konkrēto darbību nosaukumi un kādus muskuļus ar šādām darbībām cilvēks trennē?
Ak jā - Kāds ir dzirdzējis kaut ko par "Veidera plakātiem"?
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
varmaaka
date: Jan. 18., 2012 - 03:26 pm
#
Ja neaizmirsīšu, piemetīšu vēl vienu ok linku. Nav pie rokas tagad.
Tik neazimirstam, ka iekšējo muskulatūru vajag nostiprināt, lai nesajātu sevi.
http://www.leangains.com/ - te var palasīt par ēšanu, nevis rīt jēlas olas u.c. veco laiku dumības.
Atbildēt