Jūtūbē var atrast video ar tiem pamata vingrinājumies. Pēc tam jau iemācās no galvas un kādu reizīti nedēļa vai, ja sanāk, biežāk 30 min jāpavingro. Man palīdz. Bet, ja nekas nespāt, tad arī neko nedaru.
Un vēl ir tās lētās family jogas, ko cilvēki pie sevis mājās organizē. Kādreiz otrajā elpā arī bija. Un jogā īsti neko sabojāt nevar, jo pildot visus vingrinājumus ļoti jādomā līdzi, lai ir ērti, nav asu sāpju un tādā garā.
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
mur
date: Sep. 13., 2011 - 10:07 pm
#
Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
mur
date: Sep. 13., 2011 - 10:11 pm
#
Atbildēt | Iepriekšējais