Skriešana

« previous entry | next entry »
Jul. 26., 2011 | 05:13 pm
posted by: parabellumm in pajautaa

Sveiki!
Vēlos uzdod dažus jautājumus saistībā ar skriešanu.
Kādas muskuļu grupas tiek nodarbinātas skriešanas laikā?Cik ilgi ir jāskrien ,lai skriešana atstātu efektu?
Kāda ir nozīme atsvariņiem rokām un kājām?Cik kilometrus ir ieteicams skriet iesācējiem?
Tags:

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {7}

from: [info]kaspars21
date: Aug. 23., 2013 - 05:54 pm
#

Piekritīšu augstāk minētajam par saitēm kuras jālasa bet no savas puses girbētu pieminēt ka nebūtu par skādi aiziet pie ārtsta, nevis ģimenes ārsta bet gan uz kādu centru piemēram olipisko centru kur pārbaudīs tavu veselību pie SLODZES, savādāk vari noderīt sev vairak ļauna nekā laba.
liekas ka kādreiz kautkas arī šeit bija rakstīts
http://www.focus.lv/categories/sport
Veiksmi sportojot :)

Atbildēt | Iepriekšējais