Skriešana

« previous entry | next entry »
Jul. 26., 2011 | 05:13 pm
posted by: parabellumm in pajautaa

Sveiki!
Vēlos uzdod dažus jautājumus saistībā ar skriešanu.
Kādas muskuļu grupas tiek nodarbinātas skriešanas laikā?Cik ilgi ir jāskrien ,lai skriešana atstātu efektu?
Kāda ir nozīme atsvariņiem rokām un kājām?Cik kilometrus ir ieteicams skriet iesācējiem?
Tags:

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {7}

Zetinja Tresor

from: [info]zetinja
date: Jul. 26., 2011 - 06:21 pm
#

aizej uz noskrien.lv, tur ir gan forums, gan rakstus par skriešanu var lasīt līdz nelabumam daudz.

Galvenā atziņa man ir: iesākumā nevaig forsēt (kgan dikti gribas).

Atbildēt