skriešana un elpošana

« previous entry | next entry »
Nov. 21., 2010 | 11:10 pm
posted by: komeeta_naak in pajautaa

Tā kā kāda daļa Cibas populācijas ir skrējēji, varbūt jūs zināsiet -
kā pareizi skriet un elpot, lai nesāk sāpēt rīkle? Es saprotu, ka novembris varbūt nav gluži īstais laiks sākt skriet, bet kā es māku, tā es maunu. tātad, ja jums ir zināmi kādi ieteikumi, lūdzu, padalieties! tika izmēģināts variants ar divām īsām ieelpām caur degunu un izelpu caur muti, gaidītos rezultātus nedeva. rīkle sāpēja ļoti.
Paldies!

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {32}

cheezyfreez

from: [info]cheezyfreez
date: Nov. 24., 2010 - 08:28 pm
#

locītavas sāp no nelāgiem / nepiemērotiem apaviem. agrāk pēc 40min paskriet nevarēju - ceļi un potītes neturēja. nomainiju apavus (asics nimbus 11) un skrienu 2h smaidīdams - ne miņas no sāpēm un diskomforta.

Atbildēt | Iepriekšējais