skriešana un elpošana

« previous entry | next entry »
Nov. 21., 2010 | 11:10 pm
posted by: komeeta_naak in pajautaa

Tā kā kāda daļa Cibas populācijas ir skrējēji, varbūt jūs zināsiet -
kā pareizi skriet un elpot, lai nesāk sāpēt rīkle? Es saprotu, ka novembris varbūt nav gluži īstais laiks sākt skriet, bet kā es māku, tā es maunu. tātad, ja jums ir zināmi kādi ieteikumi, lūdzu, padalieties! tika izmēģināts variants ar divām īsām ieelpām caur degunu un izelpu caur muti, gaidītos rezultātus nedeva. rīkle sāpēja ļoti.
Paldies!

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {32}

from: [info]atis
date: Nov. 22., 2010 - 08:19 am
#

Nezinu. Esmu skrējis arī -20 un tā kā man kopš bērnības ir hroniskas deguna problēmas, es elpoju tikai caur muti. Vēl neesmu nekādas problēmas piedzīvojis. Ja nu vienīgi jāsāk ļoti lēnām, lai var labi iesildīties.

Var jau kādu lakatu vai šalli aizsiet mutei priekšā, vienīgais, ka ātri mitra paliks.

Atbildēt