1. Vismaz 2-3 stundas pirms gulētiešanas neēst. Un vispār - neēst neko smagi gremojamu, lai kuņģim nebūtu jāstrādā, kamēr guli.
2. Nestresot par problēmām, bet atstāt to risināšanu uz rītu, jo rīts patiešām ir gudrāks par vakaru, bet naktī neko nevar atrisināt tāpat, un ir vienkārši jāatpūšas. To vajag sev mēģināt iestāstīt un noticēt.
3. Neskatīties vardarbīgas, šausmīgas un psiholoģiski smagas filmas, jo zemapziņā viss negatīvais sakrājas, pat ja virspusēji tā neliekas. Tam tiešām ir liela nozīme, lai gan tādas filmas pa Tv iet viena aiz otras. Jācenšas tiekties vairāk pēc pozitīvām lietām, filmām, raidījumiem, grāmatām. Jo visādus negatīvismus dzīve sagādā tāpat jau, nafig vēl to speciāli skatīties? Labāk atpūsties. Veiksmi.
from:![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif)
lyrfeel
date: Maijs. 31., 2006 - 01:22 am
#
2. Nestresot par problēmām, bet atstāt to risināšanu uz rītu, jo rīts patiešām ir gudrāks par vakaru, bet naktī neko nevar atrisināt tāpat, un ir vienkārši jāatpūšas. To vajag sev mēģināt iestāstīt un noticēt.
3. Neskatīties vardarbīgas, šausmīgas un psiholoģiski smagas filmas, jo zemapziņā viss negatīvais sakrājas, pat ja virspusēji tā neliekas. Tam tiešām ir liela nozīme, lai gan tādas filmas pa Tv iet viena aiz otras. Jācenšas tiekties vairāk pēc pozitīvām lietām, filmām, raidījumiem, grāmatām. Jo visādus negatīvismus dzīve sagādā tāpat jau, nafig vēl to speciāli skatīties? Labāk atpūsties. Veiksmi.
Atbildēt