pajautā! - Komentāri

Nemācēšu no profesionāla skatījuma to komentēt, es to saprotu, ka muskuļi pamazām nomierinās, sirdsdarbība vienmērīgāk palēninās, plus kādos no tādiem atsildīšanās video viņi komentē, ka tas palīdz likvidēt pienskābes, kas rodas treniņa gaitā. Bet no praktiskās pieredzes, kopš strikti vienmēr iesildos un atsildos, nekad vairs nav bijis tā, ka nākamajā dienā muskuļi sāpētu vai būtu stīvi (nu, varbūt mazliet). Var arī vienkārši pēdējās piecas minūtes soļot nevis skriet.

Audio – noteikti iesaku bezvadu Bluetooth austiņas, agrāk skēju ar vadiem, baigais čakars. Es pamēģināju aiz ausīm aizkabināmās, galīgi nebija ērti un uzreiz sūtīju atpakaļ (no Amazon biju pasūtījis), pēcāk nopirku tādas vidēji lielas JBL, pāri galvai liekamas, ar mīkstinājumiem. Pilnīgi bloķēt apkārtējās vides skaņas arī nevar, automašīnas jādzird, tad nu parasti skrienu, tā pa pusei uzlicis uz ausīm.