Aug. 28., 2020 | 09:35 pm
No:: apjukums
O jā, es pat nevaru izstāstīt, cik ļoti regulāra vingrošana uzlaboja manus skriešanas rezultātus. Core (mugura, gurni, vēders) muskuļi, saites, locītavas, viss viss tajā rajonā nosaka, cik stabili spēj nest ķermeni skriešanas laikā un palīdz izvairīties no traumām.