Pirms gulēt iešanas paskalo degunu ar remdenu ūdeni,kurā izšķaidīts jūras sāls.
Vairākas reizes iešķauc ūdeni,cik nu spēj,lai nenorītu,un izšņauc ārā.viss bacilis no deguna dobuma būs prom .pēc tam var kādus dabīgos pilienus ar ēteriskajām eļļām.
(Lasīt komentārus)
Nopūsties: