nu k'mōn :) labi iedrošināšanai: es piemēram vakaros notupjos zem krāna strūklas un tecinu kādas desmit minūtes ūdeni mutē tādā transā ieeju, tad attopos, noskaloju ar sejas ziepītēm seju, tad ar parastajām ziepēm ieziepējos visa, pieliecos zem ūdens un noskalojos. cenšos nesaslapināt matus. dažreiz, ja atkal ieeju transā tad apsēžos turku pozā un nostutēju zodu pret vannas malu un laižu ūdeni sev pār muguru ilgi.