Rozā hanteles |
[17. Okt 2014|07:53] |
|
|
|
Comments: |
| From: | puce |
Date: | 17. Oktobris 2014 - 11:41 |
---|
| | | (Link) |
|
180 - 200 vēderpreses. !!!
Pirms laika man tas likās nereāli. Bet es iepazinu šādu kursu: http://www.twohundredsitups.com/Es taisu 50 + 40 + 50 + 40 vai līdzīgi. Un starp setiem taisu kāju/dibena vingrinājumus. | |