prieks censties, ja rodas vēl kādi jautājumi, labprāt atbildēšu. (:

ja ir interese, rekomendēju sākt palēnām. piemēram, ar vienu dienu nedēļā. galvenā problēma ir atrast, ko ēst ierastā vietā, jo nedrīkst vienkārši izmest no savas ēdienkartes dzīvnieku izcelmes produktus, neliekot vietā, piemēram, pākšaugus.
man tranzīcija notika palēnām un bez piepūles. gaļu jau sen ēdu maz. ar piena produktiem bija grūtāk, bet tagad neprasās nemaz, drīzāk otrādi.

https://vegan.lv/ rekomendēju iečekot, tur var atrast arī receptes. patiesībā recepšu interneta dzīlēs ir bez sava gala, vajag tikai nelielu vēli kko mainīt savā ikdienā.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Paldies par resursiem. Es jau kādu mēnesi neēdu gaļu un pie kafijas leju kokosa pienu, ļoti viegla sajūta, daudz enerģijas. Shiitake un Pleurotus eryngii sēnes labi aizstāj to gaļas 'ņak iegrauzties' tekstūru un ir veselīgākas. Piekrītu, ka nevajag krasi mainīt, jo tādas pārmaiņas parasti nav tik noturīgas.

(Reply to this) (Parent)