| |
[Aug. 9th, 2020|09:54 am] |
Kas to būtu domājis, izrādās mums var būt stipri līdzīgs viedoklis XD
http://klab.lv/users/extranjero/127498.html
https://vegan.lv/uzturs/specialistu-viedokli/
piemetināšu vēl šo, saprotu, ka links uz propagandas lapu, bet šaubos, ka viņi tur melo par dažādu veselības organizāciju viedokli. Piemēram “Veselības ministrija piekrīt apgalvojumam, ka veģetāriešu un vegānu uzturs ir veselīgs un augu valsts pārtikas produkti spēj sniegt cilvēkam visas nepieciešamās uzturvielas.”
“Amerikas Diētas asociācija uzskata, ka pareizi plānots veģetārs uzturs, tostarp pilnībā veģetārs vai vegānisks uzturs, ir veselīgs, satur pietiekamu uzturvielu daudzumu, un var palīdzēt novērst vai ārstēt atsevišķas slimības. Labi plānots veģetārs uzturs ir piemērots indivīdiem visos dzīves posmos, tostarp grūtniecēm, mātēm, kas baro ar pienu, zīdaiņiem, bērniem un pusaudžiem, kā arī atlētiem.” |
|
|
| Recepte |
[Aug. 9th, 2020|09:59 am] |
Kurinot 1Mcal stundā nākas ēst kustībā. Tāpēc ekeperimentālā kārtā pamēģināju uzcept pildītās pankūkas ar dafiga kalorijām.
Sajaucu kviešu un auzu miltus 1:1. Lēnām pievinoju ūdeni un nedaudz mandeļu piena. Tad čī un sezama sēklas, un maltas kaņepju, un linu. Mīkla sanāca nedaudz par biezu, pirmie kucēni jāslīcina. Pildījumā zemesriekstu sviests, zemeņu ievārījums, kīrbju un saulespuķu sēklas.
Katrus 10K tādu iestūmu sevī, škiet palīdzēja.
Bet šinī virzienā nāksies spēcīgi padomāt. Nav nemaz tik viegli saštukot viegli, ērti apēdamas kalorijbumbas. |
|
|