Drīkst te iespraukties ar saiti uz aplikāciju, kur forši visas mikro-uzturvielas saskaitīt? Vienīgi tur tiešām izskatās, ka ja neko ar ogļhidrātiem nevar, tas ir turpat vai neiespējami, ja grib arī vitamīnus dabūt. Tāpēc laikam ir jāizšķir pievienotie un saistītie cukuri. Toties, ja atklāj, kā izdzīvot veselīgi ar to ogļhidrātu daudzumu, uz ko tēmē (zem 5%, vai es ko jaucu???), tad lūdzu padalies! https://cronometer.com/

(Reply to this) (Thread)

Spraucies droši, man uzmanība patīk.

Par brīvo cukuru (free sugar) izlasīju kkādā PVO pētījumā. Tur arī bija pieminēti šie 5% no kopējā uzņemtā kaloriju daudzuma.

Man nav naida pret ogļhidrātiem, mani besīja patērētā cukura daudzums ikdienā.

Aplikācijai esmu par slinku.

(Reply to this) (Parent)