Mans ieteikums ir nebaidīties saules, bet necepties. Stresa un placebo dēļ paprasīt, lai jebkurš ārsts (piemēram ja iet pie zobārsta) uzraksta vigantola recepti un vienu mazo pudelīti gadā iztriept. Jo tam ir pierādīta pozitīva ietekme uz attiecīgo savienojumu sintēzi. Sintēzē tāpat mūsu ķermenis.
Zivju eļļas nevajag lietot, tur ir daudz iemeslu kāpēc.
Pa laikam kādu svaigu zivi uzēst.
Devas ir ārkārtīgi individuālas, mēs to uzkrājam mēnešiem uz priekšu, tāpēc režīmu nevajag.
Tu esi ārsts? Ir tak +- skaidrs, ka vitamīnu piebarošana ir krāpšana. Ar dažiem izņēmumiem.