| |
[22. Jan 2013|18:43] |
Šodien atkal paskrēju pa lielo salu. Nezinu, cik grādu ārā, bet tuvu 20, tātad mans aukstās skriešanas rekords.
Laikam ir apstiprinājusies mana teorija, ka, lai nebūtu tik auksts, istabā pirms tam ir pavisam nedaudz jāiesildās + lai nesaltu seja, tā ir jāiesmērē ar taukainu krēmu (manā gadījumā balzams pēc sauļošanās), tas reāli palīdz, seja tiešām nesalst, bet varu derēt, ka, ja seju būtu pirms skrējiena nomazgājis, tad noteikti saltu.
Vēl bija interesants gadījums skrienot. Man pa priekšu gāja kāds ļautiņš un pilnā balsī dziedāja. Domāju, ka kārtējais dzērājs, bet, kad skrēju garām izrādījās, ka pusaudzis. Diez gan smieklīgi. Šis vēl tā krietni sabijās, kad šo apdzinu, jo pirms tam mani neredzēja. Dziedāja kaut kādas estrādes dziesmas vai šlāgeri un izskatījās, ka pat rokā tur iedomātu mikrofonu. |
|
|
| |
[19. Jan 2013|13:47] |
Šorīt feini paskrēju. Viena no manām aukstākajām skriešanas reizēm. Bet tikai pēc termometra. Kādi 16-17 grādi mīnusā. Pēc sajūtām tik ļoti auksts nelikās. Laikam ir daudzi citi faktori, kas nosaka pašsajūtu - vējš, cik labi esi atpūties vai paēdis. Laikam arī palīdz, ja pirms skrējiena nedaudz iesildās. Šoreiz arī skrēju bez "uzpurņa", nedaudz iesmērēju seju ar taukainu krēmu, nezinu, vai tāpēc vai citu iemeslu dēļ, bet seja vispār nesala. Vispār sejas sargāšanā es īsti nesaprotu tos auduma sejas sargus, tie taču ātri paliek slapji no pieelpotā mitruma, jēga no tādiem ir maza.
Vispār ir forši skriet tādā salā, seja un jaka nosarmo, jūties kā daļa no dabas. Nejūties gluži kā dabas pavēlnieks vai upuris, bet gan kā iederīga dabas daļa. |
|
|
| |
[25. Dec 2012|13:44] |
13km
Noņēmu skaidu ar jaunajiem skriešanas apaviem. Ir labi. Kājas nav slapjas skrienot šādā laikā, bet jūtu, ka siltākos laika apstākļos varētu svīst ar visu to Gore-Tex. Peļķes testu neveicu, bet ticu, ka ūdeni cauri nelaiž. Vēl es nopriecājos, ka nepaņēmu tās ar naglām, jo sanāca skriet arī pa asfaltu, tad es nezinu, kur es ar tām naglām liktos.
Īstenībā ļoti labi apstākļi skriešanai. Ne par karstu ne par aukstu. |
|
|
| |
[23. Dec 2012|12:05] |
10km
Pēc pirmajiem noskrietajiem metriem sāka salt seja un es pēkšņi atcerējos, ka ārā taču ir auksts. Neko, pēc brīža jau uzsilu.
Esmu novērojis, ka man vienmēr vairāk salst labā roka, nevis kreisā. Interesanti. |
|
|
| |
[15. Dec 2012|12:40] |
13km
Bonusā vējš un kupenas. |
|
|
| |
[9. Dec 2012|12:15] |
15,5km
1 stunda, 28min., pulss 149 (max 177) |
|
|
| |
[2. Dec 2012|12:55] |
15km
1 stunda un 29 minūtes.
Laikam pirmā ziemas skriešana šogad. Forši!
(zvērus neredzēju) |
|
|
| |
[24. Nov 2012|11:24] |
13km, 1 stunda un 14 min.
Pulss 140. Lēnām un mierīgi.
Pa ceļam redzēju stirnu. Pārskrēja ceļu. Pamanīju tikai pēdējā brīdī, kad šī jau ieskrēja krūmos. |
|
|
| |
[20. Nov 2012|21:41] |
Neticami, bet fakts - 5km.
(laicīgā dzīve ievieš korekcijas treniņu plānos) |
|
|
| |
[17. Nov 2012|11:25] |
12km |
|
|
| |
[10. Nov 2012|11:40] |
10km
57 min, pulss 151.
Augsts pulss, laikam no tā, ka pēdējā laikā pamaz skrienu. |
|
|
| |
[6. Nov 2012|21:40] |
8km
Šodien bija foršs atgadījums skrienot. Skrēju pa mazāk zināmu apvidu un iemaldījos kādā ciematā. Apkārt jau krēsla. Skatos, tumsiņā kādu gabalu priekšā kaut ko skraidelē zirgs. Uzreiz jutu, ka nav piesiets. Tā arī bija, zirģelis bija izgājis paskrieties brīvsolī. Abi paskrējām blakus pa ciemu. Principā man viņu vajadzēja ņemt ciet vai vismaz parunāties, no kurienes nāk un uz kurieni dodas u.t.t. Bet negribējās, jo bija arī daži cilvēki, tie domātu, ka es to zirgu esmu nozadzis. Bet forši. Jutu dvēselisko saskaņu ar zirgu tā skrienot, ceru, ka viņš jutās tāpat. |
|
|
| |
[3. Nov 2012|09:39] |
10km + pelde.
57 min., pulss - 152 (nejēdzīgi liels). |
|
|
| |
[27. Okt 2012|09:33] |
7km + pelde
Lieliski! Šī gada peldēšanas minimālā programma ir izpildīta! Varu teikt, ka ūdens tiešām ir auksts. Un vēl aukstāks ir, ja pirms un pēc peldēšanas vazājas apkārt ar plikām kājām. Kājas tomēr jātur siltumā, visādi citādi ir baigi labi. |
|
|
| |
[21. Okt 2012|15:35] |
10km + pelde (jūrā!!)
Ezerā šobrīd ūdens ir jūtami vēsāks, nekā jūrā. Kamēr ezerā jau ir īsts ronīšu ūdens, tikmēr jūrā vēl tāda atvasara. Interesanti, ka šī laikam bija mana pirmā pelde jūrā šogad :)
Vēl es šonedēļ parunājos ar zinošu cilvēku un uzzināju dažas noderīgas lietas. Piemēram, to, ka krampji potītēs var būt saistīti ar muguras lejasdaļas skriemeļu problēmām. Pats neko tādu nebūtu spējis iedomāties. Varot mēģināt labot ar karāšanos pie stieņa (lai skriemeļi pastiepjas). Kā arī tas, ka pēc kāju dienas zālē tomēr nevajadzētu skriet lielus gabalus. Nu, kāds man to vismaz ir pateicis. Būs kaut kas savā dzīvē nedaudz jāpamaina.
Vēl domāju iegādāties skriešanas apavus slapjam un netīram laikam, tā, lai pēc skriešanas zeķes nav dubļainas. Nebūtu slikti ar opciju, ka ziemā neslīd pa sniegiem un lediem. Jānoķer tik kādas labas atlaides. |
|
|
| |
[18. Okt 2012|18:44] |
7km + pelde.
Šodien labi sajutu, kāpēc roņi peldot mēdz uzlikt galvā cepurīti.
Tāpēc, ka tad, kad aukstais ūdens tiek pie galvas un kakla, tad tiešām var sajust aukstumu.
Uzmanību, turpinājumā redzams ronis ar cepurīti!
( ... tālāk ... ) |
|
|
| |
[13. Okt 2012|16:20] |
12km + pelde. |
|
|
| |
[9. Okt 2012|21:36] |
8km + pelde
Ronīšu sveicieniņš!
Jūtams, ka ir vēsāks. Izskatās, ka arī pirmais slapjais sniegs vairs nav aiz kalniem. |
|
|