a ko tas pulsometrs dod?

(Reply to this) (Thread)

Mēra pulsu.

Teorētiski var redzēt, vai tu neskrien par ātru vai par lēnu. Pie noteikta pulsa organisms reaģē atšķirīgi, piemēram, ja gribi nodzīt svaru, bet skrien par ātru, tad rezultāta nebūs. Vai, ja gribi trenēt ātrumu vai izturību, būs atšķirīgs pulss ar kādu jāskrien.

Praksē, man tas dod atskaites punktu, vai maniem treniņiem vispār ir regultāts. Uzrādās, ka ir.

Vēl var redzēt, ja baigi ātrais pulss, tad nav ko pārmocīties - jānomet temps, citādi netiksi līdz galam. Bet var skriet arī bez pulsometra, nav ne vainas.

(Reply to this) (Parent)