- 22.3.15 22:22
- ļoti gara diena
pīpējusi esmu tikai divas cigaretes no rīta
toties mamma mūs ar B aizveda uz baseinu. B vēl nekad nebija bijusi. Nekad vēl nebiju redzējusi viņu tik aktīvu un žiperīgu un ar tādu azartu kustamies pa ūdeni vai jebkurieni vispār. tur arī varēja dabūt piepūšamos uzročus, kas bērniem baseinā ir riktīgi noderīgi. beigās tīri labi iemācījās pārvietoties.
ar suni tagad vakarā izpētījām jaunus rajona maršrutus.
sāku pētīt sevī piespiešanās mehānismus pārvarēt sīkas neērtības vai ierastu komfortu vai ērtu iegribu, kā vēl vienu siermaizīti vai negribēšanu saģērbties un iziet ārā vai iziet ārā un saņemties pastaigai neviss pastāvēt tepat pie mājas un pagaidīt sunci.
ja to atkodīšu man būs vara pār sevi un dažās sadzīviskās sadaļās būs atgūts līdzsvars. - 5 rakstair doma
- 22.3.15 23:11
-
Nesen lasīju rakstu par to, ka, lai izveidotu jaunus ieradumus, nepieciešamas 10 nedēļas jeb gandrīz 70 dienas, kamēr labie paradumi, kurus cenšamies ieviest, automatizējas un vairs neprasa piepūli. Tas tāpēc, ka smadzenēm patīk rezultativitāte, un autopilotā darītas lietas ietaupa enerģiju, tāpēc grūti izkāpt no sliktā paraduma autopilota (tā ir principā laba lieta, jo šīs iezīmes dēļ noguruši cilvēki var piemēram autopilotā vadīt auto un neavarēt). No tā sanāk, ja es gribu uztaisīt paradumu "katru dienu skriet" vai "nesēdēt feisbukā", man 70 dienas ir jāpieliek speciāla liela piepūle, lai salauztu esošo automātiku, kura tur atrodas evolūcijas iemeslu dēļ (bet pēc tam jau - ha! kļūs viegli, ja tik tālu izvelk)
- Atbildēt
- 22.3.15 23:15
-
70 dienas ir ļoti daudz, principā visa vasara!
- Atbildēt
- 22.3.15 23:25
-
triks jau tāds, ka pēc kārtas :) kolīdz kādu dienu izlaid - nobrucini ķēdīti, viss jāsāk no sākuma!
- Atbildēt
- 22.3.15 23:32
-
Reāli gads
- Atbildēt
- 23.3.15 08:37
-
rokas nolaižas
- Atbildēt