| |
[Oct. 23rd, 2020|09:56 pm] |
Man te celis kādu laiku ļodzijās un gaudoja. Nevarēju saprast - tas no riteņošanas (~50 km dienā 2-3x nedēļā) vai bērnības trauma (menisks?) atgādina par savu eksistenci. Atvaļinājuma laikā sanāca daudz staigāt, kājas sāpēja no noguruma (muskuļi), bet ne celis. Tagad eksperimentāli jau 2 nedēļas vakaros staigāju tā, lai vismaz 10k soļus sadzītu un šeku-reku, celis ir gandrīz vai ok. Maģija |
|
|
| Comments: |
![[User Picture]](http://klab.lv/userpic/156567/39380) | | From: | ![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif) mapats |
|---|
| Date: | October 26th, 2020 - 12:23 pm |
|---|
| | | (Link) |
|
Man palīdzēja sildīšana sporta medicīnas centrā(ja tāds vēl pastāv), līdz brīdim, kad sapratu, ka slodze par daudz + vecas traumas un vispār nav vairs 25. Metu mieru pārmērīgām slodzēm un savu robežu meklēšanai. Cerams, ka laicīgi un nevajadzēs operācijas pensiju sasniedzot. | |
