- 6.9.11 09:41
- Tad, kad es pateicu, ka es izskatītos fantastiski, ja nomestu 8kg tauku un iegūtu 4kg muskuļu, mana draudzene smējās.
Ok, par tauku/muskuļu attiecību man slinkums precīzi mērīt, bet, sākot no vakardienas, man ir jauna diēta.
Atjaunots pēc iesaistīto personu pilnīgi saprotama sašutuma.
Laikam jau neteicu, ka izskatītos fantastiski, bet laikam, ka tas būtu kruta. Un bez smiešanas arī teica, ka man nav tur ko nomest. Lai nu kā plāns par -8kg tauku/+4kg muskuļu ir.
P.S. es izklausos pēc bābas? - 11 rakstair doma
- 6.9.11 11:56
-
aiziet, aiziet! lūdzu, atskaites cibiņā, es cheeroshu! :)
- Atbildēt
- 6.9.11 12:39
-
Ko nedrīkst?
- Atbildēt
- 6.9.11 12:39
-
Diēta ta priekš -8, labāk pastāsti, ko darīsi priekš +4! :P
- Atbildēt
- 6.9.11 12:57
-
100 pushups + 200 situps
- Atbildēt
- 6.9.11 13:00
-
un gan jau vēl ko izdomāšu. bet tā kā šos mērījumus neveikšu, tad jau nav 100% jāpierāda :P
- Atbildēt
- 6.9.11 13:05
-
a tikai bābas drīkst gribēt smuku augumu? o_O
- Atbildēt
- 6.9.11 13:09
-
varbūt ne par to rakstīt :)
http://klab.lv/community/gribam_zinaat/387129.html - Atbildēt
- 6.9.11 14:04
-
Tikai mazliet izklausies pēc bābas. :) Bet kopuma atzīstami.
- Atbildēt
- 6.9.11 14:58
-
jā....
teorētiski tā nav diēta (diēta būtu priekš -8 ok. bet priekš + ne visai).
tādēļ principā tev būtu jāuzsāk nevis jauna diēta, bet jauna sporta disciplīna (ēst jau drīkst un vajag.. tikai vajag taukus dedzināt un visu pārējo patērēt muskuļu augšanas procesam).
tā kā tavs situp/pushup ir uz pareizo pusi, lai gan ieteiktu to kaut kā pārot ar sportu, kurā iesaistīta skriešana (ļoti labi palīdz -8 variantam) (tipo ja ļoti nepatīk skriet, var iesaistīties basketbolā/futbolā vai kādā citā disciplīnā ar skrienšanu vismaz stundas/pusotras garumā. - Atbildēt
- 6.9.11 14:59
-
spešalī for jū: http://www.designerofme.com/2009/04/1-k
ilogram-22-lbs-of-fat.html - Atbildēt
- 6.9.11 15:05
-
Izklausies pēc metroseksuāļa ^___^
- Atbildēt