Zaļā vārna ir un paliek zaļā vārna

Skriešana rosina taukvielu apmaiņu. Skrējēji laika gaitā izskatās jaunāki, un viņu muskuļi un āda ir tvirtāka.
Regulāra skriešana uzlabo sirds darbību un asins riņķošanu. Skriešana pozitīvi ietekmē cilvēka garīgo nosvērtību un stiprina gribasspēku. Bez tam – uzlabojas asinsspiediens, gremošanas orgānu un imūnsistēmas darbība, stabilizējas holesterīna līmenis asinīs.

Kopsumā: skriešana ir viens no labākajiem un lētākajiem veidiem kā atbrīvoties no liekiem kg, uzlabot savu fizisko formu un pie tam vēl veselību :)

žēl ka nevarēju jums pievienoties. kad skriesiet nākamreiz?

(Reply to this) (Thread)

Tas ir tu gribi ņirgāties par manu nespēju :D bet es domāju,ka gan jau nākam sestdien, jo savādāk te visiem ar laikiem grūti.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

aah kamoon! 6dienas! jāskrien ir darbdienu vakaros.
lai gan, mosh ar 6dien tikšu, ja skriesiet laicīgi no rīta :D

nu ja nu jau, skrējēji viens par otru neņirgājas. vismaz skaļi ne :D

(Reply to this) (Parent) (Thread)

jā, jo no aizelšanās nepietiek elpas, lai ņirgātos :D

(Reply to this) (Parent) (Thread)

hmm, nea, var ņirgt arī skrienot. ir pārbaudīts :p

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Nu tā mums ar tiem laikiem sanāk, visi tādi aizņemti esam :D

(Reply to this) (Parent) (Thread)

jums vienkārši nav mērķis uzstādīts. būtu jums pēc 2 mēnešiem jānoskrien 5km minimaratons, ta jūs kā mazie eži trenētos :D

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Es jau tikai uz nākamo gadu tagad varu pieteikties skriet maratonu :D

(Reply to this) (Parent) (Thread)

vai nē, kur nu! nordea maratons jau nav vienīgais. ir vēl visādi skrējieni apkārt vaidavas ezeram (12km), valmieras maratonu, kurdligas utt utt.
varu tev piemeklēt kādu ja vēlies :D

(Reply to this) (Parent) (Thread)

paldies, es domāju, ka vēl, lai es dotos uz citu pilsētu paskraidī es neesmu nobriedis! :p

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nē nu ok, varam tev piemeklēt arī citu valsti. kādu francijas vai itālijas maratonu... :D

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Pareizi tā jau ir ja ko dara tad ar vērienu, izgāsties arī ar vērienu !

(Reply to this) (Parent)